I strålande solsken och sommarvärme så avgjordes Stockholm swimrun. Team addnature/Östersjösimmet med Rasmus Regnstrand och Simon Börjesson vann före tidigare världsmästarna Björn Englund och Paul Krochak. Mixklassen vanns av Jonas Colting i par med Elin Lilja drygt två minuter före Team trispot. Damklassen vanns av Annika Ericsson och Maria Edstedt i Team Surfspot.

Lisa Nordén är tillbaka i toppen efter en lång tid med skador vilket hon visade i European games i Baku. Lisa var bra med efter simningen på en andra plats som hon sedan höll på cyklingen. Väl ute på löpningen så höll hon emot bra och vann bronsmedaljen efter Nicole Spirig och Rachel Klamer. Lisa berättade redan innan tävlingen att hon har en bit kvar till toppformen när det gäller löpning men att det går i rätt riktning. Bronsmedaljen ger stora förhoppningar på stordåd under 2015 från Lisa.

Uppsala stod som värd för årets första SM-tävling i triathlon och bjöd på vackert väder och en riktigt snabb sprintbana. Det som varit det stora frågetecknet sista veckorna handlade om vattentemperaturen och huruvida det skulle bli någon simning eller ej. Men med de sista dagarnas solsken så letade sig vattentemperaturen upp till 16.4 grader och det blev aldrig något snack om inställd simning. Bland damerna så visade sig ‘Amanda Bohlin vara starkast och hon vann drygt två minuter före Mikaela Persson. Herrarnas tävling blev en kamp mellan Oskar Djärv och Ludwig Fleetwood där Oskar till sist drog det längsta strået och vann.

Dagens snackis blev istället Gabriel Sandör, den regerande svenska mästaren, som valde att tävla i juniorer 18-19 istället för i seniorklassen. Gabriel vann sin grupp med nästan sju minuter och med detta var han snabbast av alla denna dag.

 

Resultat:

Damer

  1. Amanda Bohlin, Puppy Triathlete Society, 1:08:02
  2. Mikaela Persson, Dinvelo CK, 1:10:52
  3. Åsa Annerstedt, Dalregementet, 1:11:58

Herrar

  1. Oskar Djärv, IF Mantra Sport, 59:21
  2. Ludwig Fleetwood, SLK Oxelösund 59:47
  3. Joel Vikner, Västerås simsällskap 1:00:58

Årets första Ö till Ö qualifier-tävling, Utö Swimrun ägde rum under söndagen i Stockholms skärgård i blåsigt väder men i strålande solsken. Trots ovanligt kallt vatten och bitvis höga vågor så fick publiken se det första ickesvenska laget någonsin att vinna en Ö till Ö qualifier-tävling när Nicolas Remires (FRA) och Julian Dent (AUS) i Team Envol vann före Björn Englund och Oscar Olsson i Team Head Swimming.

Kan det DSC_0241ha varit ett tronskifte vi fick se? Julian Dent. australisk landslagsorienterare, i par med Nicolas Remires såg riktigt starka ut och kommer att gå in som en av huvudfavoriterna att vinna årets världsmästerskap, Ö till Ö, i september. Även på damsidan blev det ett tronskifte där de tidigare nästan oslagbara Team Puppy ts, Charlotta Nilsson och Bibben Nordblom fick släppa inte bara ett utan två lag förbi sig. Team Addnature med Caroline Holmqvist och Kristin Larsson vann stort och kommer också gå in som favoriter årets världsmästerskap, Ö till Ö.

Mixedklassen vanns utav Pär Kristoffersson och Fanny Danckwardt-Lilleström i Lag F&P före Johan Johansson och Anna SchlosDSC_0226ser i Team simkompis.

Daniel Adams Ray blev nästa artist, efter Petter, att ge sig in i swimrun och som han gjorde det. I par med Björn Rosenthal gick de i mål på en fantastisk sjunde plats endast 24 minuter efter vinnarna.

För den som följer swimrun så är det tveklöst att sporten har exploderat de senaste åren där tävlingskalendern nästan fördubblats från år till år. I årets upplaga av Utö Swimrun kom det 198 lag till start från drygt tjugo olika länder. I år kommer det att anordnas swimruntävlingar i Skottland, England, Belgien, Finland, Danmark, Schweiz, Norge, Italien och Sverige. Det är ingen tvekan om att swimrun är på väg att bli ett internationellt fenomen och inte bara något i Sverige.

Resultat

Herr

  1. Team ENVOL, Nicolas Remires & Julian Dent 3:56:48
  2. Team HEAD Swimming, Björn Englund & Oscar Olsson 4:02:45
  3. Team Fysio +, Rasmus Regnstrand & Niklas Vallenolm 4:04:01

Dam

  1. Team Addnature, Caroline Holmqvist & Kristin Larsson 4:32:26
  2. Team Surfspot, Annika ericsson & Marie Edstedt 4:41:25
  3. Team Puppy TS, Charlotta Nilsson & Bibben Nordblom 4:56:57

Mixed

  1. Team F&P, Pär Kristoffersson & Fanny Danckwardt-Lilleström 4:45:29
  2. Team Simkompis, Johan Johansson & Anna Schlosser 4:51:35
  3. Team Addnature, Sanna Duvebrant & Philip Berglöf 4:54:50

 

Under lördagen så gick Stora stöten swimrun av stapeln för allra första gången. I kallt och regnigt väder så sprang och simmade deltagarna från Falu gruva till Lugnets skidstadion genom vacker natur i historisk miljö.Trots det usla vädret och ovanligt kalla vattnet så blev tävlingen en succé.

Av de cirka 60 anmälda deltagarna så kom 48 till starten som var längst ned i det öppna majestätiska dagbrottet, Stora stöten. Med över hundra höjdmeter de första 750 meterna upp ur gruvan som sedan fortsatte uppåt på slingrande stigar in i skogen så gällde det för deltagarna att vara på sin vakt och inte gå på för hårt redan första kilometern. Det var en teknisk och vacker bana med nio simningar i 9-12 gradigt vatten som tog musten även ur de bästa. Tidigare svenska rekordhållaren på ironmandistans, Clas Björling, bröt tävlingen starkt nedkyld från ledarposition och han var inte ensam om att bryta. Målgången skedde inne på Lugnets skidstadion dit Joakim Axelsson  nådde först av alla.

Stora stöten hade soloklasser vilket annars är ovanligt i swimrun där normen är att det tävlas i s.k. patruller eller lag om två. Vi är övertygade om att tävlingen kommer att ha betydligt fler tävlande nästa år och bli ett populärt evenemang i den alltmer växande swimrun-kalendern.

 

Resultat

Herr Solo

1. Joakim Axelsson 2:32:57

Dam Solo

1. Jenny Nilsson 2:39:08

Mix Lag

1. Team Thule Göteborg Martin Flinta och Eva Nyström 2:35:30

Herr Lag

1. Team Prestationskläder K-J Hagman och Tony Edmundsson 2:55:17

Dam Lag

1. Team Svankraft Emelie Nienhuysen och Anna Madsen 3:25:59

Efter en lite trög start på våren så har jag nu tränat cirka femton veckor enligt schemat som jag fick från Aktivitus.

Schemat jag fick var inte detaljerat med exakt vilket pass jag skulle köra varje enskild dag utan snarare ett antal nyckelpass som jag skulle klara av varje vecka. Detta har gjort det enklaIMG_20150404_185254re för mig att planera min träning på egen hand men inte nödvändigtvis ett upplägg som passar alla.

Johan på aktivitus har också tagit stor hänsyn till min redan befintliga träning och pass som jag gärna ville behålla. Som till exempel Le Peloton på onsdagsmornar och min lunchlöpning med kollegorna på jobbet på torsdagar.

Vad är då skillnaden? Vad har aktivitus bidragit med? På testerna visade det sig ju att jag har god uthållighet men trots att jag är någorlunda snabb på cykeln så saknar jag väldigt mycket styrka i benen. Mina tröskelwatt var på en ganska dålig nivå med tanke på hur mycket jag väger.

Den största skillnaden från tidigare är att kvalitén på min träning har höjts betydligt. När alla andra har stuckit ut på sina traditionella vinterdistanser så har jag haft intervaller på schemat. Hårda,  korta eller lite längre tröskelintervaller.

Jag har upplevt det som ganska jobbigt,  att varenda pass jag kör ska vara ett intervallpass och det har inte alltid varit lätt att motivera mig att sätta mig på trainern och köra stenhårt ytterligare en kväll när benen egentligen bara vill köra en timme lugnt. Å andra sidan sa jag till Johan att jag ville att passen skulle kännas ordentligt eftersom jag begränsad tid att träna.

Johan har även passat in passen utifrån mina förutsättningar som varannanveckaspappa och lagt in “naturlig periodisering” i träningen.IMG_20150301_142826

Ett av mina delmål som coachingen syftade till har jag redan uppnått och det var att åka Vasaloppet på en acceptabel tid. Jag valde i ett sent skede att åka öppet spår istället på grund av logistik och kom i mål på söndagen med en tid på 6:30. Med tanke på att det var motvind och nysnö så är jag mycket nöjd med den tiden.

Jag har också hunnit med ett oplanerat träningsläger på Mallorca och där kändes benen ovanligt pigga för säsongen.

Hur har det gått med cyklingen då? Har jag blivit starkare? Ärligt talat så vet jag inte, men nu drar säsongen igång och ett av mina mål var att jag skulle kunna sitta med fint i en H40 klunga på cykeln. Jag återkommer med rapport om det när jag väl har lyckats passa in en tävling i mitt varannanveckasschema.

Sitter du och planerar sommarens tävlingar? Då är du inte ensam, utan faktum är att det planeras och funderas runt om i hela landet. Vilken tävling är proffsigast, snabbast, roligast, bästa motstånd eller vilken ska mina kompisar köra? En viktig del i att hitta rätt tävling är att lyssna och läsa vad andra har för upplevelser och rekommendationer. På triscore kan du se vilka tävlingar som fått högst betyg och hur många som betygsatt den tävlingen. Du kan även själv vara med och hjälpa andra i sina val genom att betygsätta de tävlingar som du deltagit i. Registrera dina tävlingar och har du en tävlingsberättelse att dela med dig av så publicerar vi den med.

 

Spanjoren Mario Mola tog en viktig seger i premiärtävlingen i Abu Dhabi. Mario vann före Vincent luis och Richard Murray. Jonathan Brownlee som sågs som den stora favoriten slutade 5:a drygt 30 sekunder efter Mario.

Resultat

  1. Mario Mola 52:32
  2. Vincent Luis 52:45
  3. Richard Murray 52:50

Årets världscupsäsong i triathlon inleddes i Abu Dhabi under lördagen. Vår svenska stjärna, Lisa Nordén, gjorde debut efter ett par problemfyllda säsonger med skador och annat. Lisa var bra med efter simningen och väl ute på cykeln så visade hon gamla mästartakter där hon hade dagens snabbaste tid. Lisa växlade ut till löpning i ledning men det skulle tyvärr bli en tung dag för henne på löparbanan. Lisa som haft en hel del skador och som ligger lite efter med löpträningen föll ner till en 21:a plats efter 1:00:17 en minut och arton sekunder efter vinnaren, och förra årets världsetta, Gwen Jorgensen (USA).

Gwen Jorgensen som tidigare i veckan blev utsedd till årets triathlet i USA gick ut drygt en minut efter Lisa på löpningen men efter 15:57 på de avslutande 5 km så hade hon inte bara gått ikapp, utan även förbi, konkurrenterna och vann premiärtävlingen. Gwen som redan hade rekordet för flest vunna (8) världscuptävlingar utökade sitt rekord till nio. Tvåa blev Katie Zaferes (USA) som gick i mål 16 sekunder efter Gwen och som visar på att USA är på stark frammarsch.

 

Resultat

  1. Gwen Jorgensen 58:59
  2. Katie Zaferes 59:15
  3. Flora Duffy 59:23

Enligt triathlonbusiness.com så kommer Brittiska tävlingsorganisationen Votwo att anordna tre deltävlingar i Ö Till Ö Training Sprint Series. Tävlingarna kommer att anordnas vid Eton Dorney Rowing lake och kommer att innehålla 6 löpsträckor och 6 simsträckor över 13.6 km.

Eliot Challifour och Andy Blow som deltagit i Ö till Ö har tagit med sig formatet till Storbrittanien och står tillsammans med Ö Till Ö teamet bakom serien. Tävlingarna kommer att hållas 14 juni, 19 juli och 27 September och vinnarna i varje klass (herr/dam/mix) vinner en fri startplats till någon av Ö till Ö:s kvalificeringstävlingar.

Eliot och Andy säger att de älskade upplevelsen med Ö till Ö så mycket att de inte kunde motstå att ta med sig formatet hem.

För anmälan eller mer info www.votwo.co.uk