This year Ironman Frankfurt also is home to the European Championships. The reigning Kona world champion Frederik Van Lierde was the favourite to win the title but Sebastian Kienle of Germany thought otherwise. Kienle picked a good day for his first Ironmantitle as he not only became European champion but also did this on his birthday.

Frederik Van Lierde from Belgium was second but maybe the big surprise was Jan Frodeno who took the bronzemedal. Jan Frodeno who won the olympic gold in thriathlon in Beijing back in 2008 did his Ironmandebut today to win the bronze.

In the womens field it was Corinne Abraham who was the strongest today and she won in front of Liz Lyles and Gina Crawford. The european silver and bronze went to Kristin Möller (GER) and Natascha Badmann (SUI)

 

Results

Men

  1. Sebastian Kienle (GER) 7:50:33
  2. Frederik Van Lierde (BEL) 7:56:29
  3. Jan Frodeno (GER) 8:02:24

Women

  1. Corinne Abraham (GBR) 8:52:40
  2. Liz Lyles (USA) 8:56:36
  3. Gina Crawford(NZL) 8:58:06

På söndag den 6 juli fyller triscore en månad vilket vi firar med att ge den som har högst och tjugonde högst triscore ett presentkort på 1000kr.

Då vi får en del frågor om hur triscoret fungerar så tar vi tillfället i akt och förklarar tankarna bakom och hur rankingsystemet är uppbyggt.

Vad är meningen med triscoret?

Tanken med triscorepoängen är att på ett neutralt sätt kunna jämföra prestationer mellan olika idrotter, se sina egna svagheter och styrkor och kunna jämföra sig med sig själv, sina vänner och med eliten. Du kan också följa din utveckling över åren eller se hur dina styrkor/svagheter förändras.

Några andra fördelar?

Du kan även se vilka tävlingar som är populära och får höga betyg av medlemmarna vilket kan vara av nytta när du planerar nästa års tävlande.

Vilka resultat ligger till grund för mitt triscore?

Ditt triscore (din rankingpoäng) bygger på dina tio (10) bästa tävlingsresultat de senaste 24 månaderna. Har du registrerat ditt resultat som träning istället för tävling så fungerar det som en träningsdagbok och räknas inte med i ditt triscore. Du kan få poäng i grenarna simning (400 meter eller längre), löpning (5km eller längre), cykel, swimrun (endast namngivna tävlingar), aquathlon, triathlon och duathlon.

Vid löpning och cykel så kan du skriva in en exakt sträcka du sprungit eller cyklat medan du i triathlon, aquathlon, swimrun, duathlon endast kan namnge en färdig distans. Detta beror på att de olika momentens längd och proportion mot varandra har en väsentlig påverkan på sluttiden och möjligheten att kunna jämföra dem mot andra resultat medan i grenar med endast ett moment så är inte proportionerna en faktor att ta hänsyn till.

Vissa större tävlingar finns namngivna för att förenkla registrering. I dessa tävlingar har det dessutom tagits hänsyn till yttre omständigheter som kupering av bana, värme och annat som har påverkan på resultatet. Till exempel så får du fler triscorepoäng för en sluttid på 9:00 på Ironman Lanzarote än Ironman Florida. På distanser där det inte finns namngivna tävlingar (HIM) så kan man istället tänka att 1200 poäng på en tuff bana som Challenge Fuerteventura är ett bättre resultat än 1200 poäng på en snabb bana. Det är också användbart att använda triscorepoängen för att se när en bana verkar vara extra tuff eller felmätt som vid ITU tävlingen i London där vinnartiderna var 5-6 minuter snabbare än vanligt.

Vad baseras poängen på?

Detta är nog den vanligaste frågan vi får. Poängen baseras på gällande världsrekord, på den sträckan det gäller, när det finns ett sådant. Om det inte finns så har vi gått igenom resultat från VM/OS/Världscuptävlingar m.m. Vid namngivna tävlingar som Vansbrosimningen så har vi studerat resultat över åren och tittat på vilka som vunnit och deras meriter mot världselit och konstruerat poängen utifrån det.

Det kommer aldrig bli exakt vetenskap då det är så många faktorer som påverkar men med många resultat registrerade över tiden så brukar det jämna ut sig med en bra prestation på en dålig dag och en mindre bra prestation på en bra dag.

Motionär eller elit?

När vi konstruerade triscoret så har tanken hela tiden varit att 10 000 poäng är lite av drömgränsen för oss vanliga motionärer. Den gräns som är nåbar för de flesta av oss men som gör att vi hamnar i det övre motionärs-skiktet. Att komma över 10 000 poäng ska kräva att du lägger en hel del tid på din träning. Vid 12 000 poäng så tillhör du elitgänget och vid 14 000 poäng så är du världselit.

Kommer fler tävlingar bli namngivna? 

Ja, vi kommer fortsätta jobbet med titta på olika förutsättningar i olika tävlingar. Vår ambition över tiden är att få fler och fler individuellt poängsatta tävlingar men det är viktigt att inte registreringsmomentet blir för omfattande utan hålls enkelt.

Går det att jämföra resultat mellan olika sporter?

Självklart! Men du får ta det för vad det är, det vill säga inte en exakt vetenskap. Det finns flera faktorer som är svåra att ta i beaktande som inte går att täcka in som t.ex dåliga väderförhållanden, felmätta banor och så vidare.

Vad är det viktigast att tänka på?

Det viktigaste är att ha roligt. Poäng kan hjälpa dig i din utveckling, motivera dig att göra bättre men om de börjar få en motsatt effekt så kom ihåg, poäng är bara för skojs skull medan din idrott är på riktigt. Låt ditt triscore motivera dig och inte tvärtom!

Den kände triathleten och trefaldige vinnaren av Ö till Ö, Jonas Colting, startar sitt stora simprojekt “Sverigesimmet” på söndag.

Målet med projektet är att samla in 600 000 kr till Water Aid och deras arbete med sanitet och rent vatten i tredje världen.

Kl. 12.00 så hoppar Jonas ned i vattnet från trapporna vid stadshuset i Stockholm och han uppmanar alla att följa med honom en bit på vägen.

Simmar du inte så kan du ändå vara med och stödja projektet genom att donera pengar till Water Aid.

På söndag är det dags för EM och Ironman Frankfurt med många svenskar på startlinjen.

Bland proffsen så är det Camilla Lindholm som försvarar våra färger. Camilla som bland annat var 7:a i erkänt tuffa Ironman Lanzarote tidigare i år ställs mot tuffast möjliga motstånd i kraft av Jodie Swallow och Camilla Pedersen med många fler.

Vid en snabb genomgång av startlistan så räknade vi till inte mindre än 21 svenskar anmälda till helgens tävling. Vi på triscore håller tummarna för en rolig tävling med framskjutna svenska placeringar.

Vid förra helgens tävlingar i Vansbro var det så kallt i luften och vattnet att simningen vid Vansbro triathlon uteblev och istället ersattes av en extra löpsträcka. Idag kom nästa chock. Det är även för kallt i vattnet för en full Vansbrosimning utan tävlingsledningen har utav säkerhetsskäl kortat ned simningen till 1500 meter.

För de som är i full färd med att göra en svensk klassiker har detta ingen inverkan utan helgens tävling kommer att räknas som ett delmoment. Vattentemperaturen idag är 13 grader och ingen väsentlig förbättring väntas före helgens tävlingar.

Öppet vatten- SM (5000meter) avgjordes idag under den så kallade SM-veckan i Borås. Både juniorer, seniorer och masters fick vara med.

I herrarnas SM så vann inte oväntat Anton Björk-Teuscher före Gustav Swedenberg. Damernas tävling vanns av Ellen Olsson före Desiree Andersson.

I masters-SM som avgjordes på halva sträckan 2500 meter, så var det flera kända ansikten. Fredrik Weng var snabbast för dagen och vann också klassen 30-34. Dagens näst snabbaste tid hade Jonas Colting vilket också räckte till att vinna klassen 40-44. På fjärde plats i samma grupp kom triscoreledaren (ranking) Ryan Provencher och med sina 24:06 på 2500 meter så fortsätter han att dryga ut sin ledning på triscore.

 

Resultat

SM 5000 meter

Herrar

  1. Anton Björk-Teuscher 43:23
  2. Gustav Swedenborg 43:28
  3. Mikael Sahlberg 43:31

Damer

  1. Ellen Olsson 46:48
  2. Desiree Andersson 47:07
  3. Malin Hedberg 48:08

Fredrik Croneborg som inte är okänd för inbitna triathleter men för många andra då han bor och tränar i Thailand, vann under söndagen den allra första fulldistanstävlingen i Atlantic City.

Fredrik var femma upp ur vattnet och föll tillbaka till sjunde plats efter simningen men när det väl vankades löpning så lade han i en högre växel och avgjorde loppet med dagens snabbaste marathontid. Fredriks tid 8:31:47 var över sex minuter snabbare än tvåan Scott De filippis och mer än nio minuter före Christopher Boudreaux. Fredrik som har en lång rad pallplatser och vinster på sin meritlista de senaste åren måste nog ses som vår kanske största stjärna på herrsidan.

Vi hoppas kunna återkomma med en intervju med vinnaren senare under dagen.

I damernas tävling var det en helamerikansk uppgörelse där Laurel Wassner vann komfortabelt före Jaqui Gordon och Natasha Van Der Merwe.

 

Results

Men

  1. Fredrik Croneborg (SWE) 8:31:47
  2. Scott De Filippis (USA) 8:37:56
  3. Christopher Boudreaux (USA) 8:40:56

Women

  1. Laurel Wassner (USA) 9:29:20
  2. Jaqui Gordon (USA) 9:54:10
  3. Natasha Van Der Merwe (USA) 9:58:13

Tävlade du i Vansbro triathlon i helgen? Då är chansen stor att du fastnade på någon av våra drygt 900 bilder vi laddat upp och gjort tillgängliga för triscores medlemmar. Vill du ha dina bilder så gör du såhär. Om du inte redan gjort det så registrerar du dig på triscore.se eller triscore.co.uk. Sedan går du in på triscores Flickr-konto: Triscore_triscore och letar upp dina bilder. Mejla sedan ditt användarnamn från triscore och bildnummer till info@triscore.se så mejlar vi dig orginalfilen på din bild och avsäger oss alla krav på copyright på de bilderna så att du kan publicera dem i ditt triscoregalleri eller använda dem till annat. Varför inte ett annorlunda julkort?

Passa även på att registrera ditt resultat från tävlingen och var med och vinn ett presentkort på 1000 kr som nr 1 och nr 20 på triscorerankingen den 6:e juli kl. 12.00 vinner. Gå med i gruppen testpilot om du vill prova nya produkter och tycker om att skriva eller följ dina vänner när de tävlar i sommar.

Nedan ser du några av de alla bilder från tävlingen. Känner du igen någon så tipsa dem om att anmäla sig så de också kan få sina bilder.

DSC_0048 DSC_0140 DSC_0631 DSC_0176 DSC_0693 DSC_0880 DSC_0881 DSC_0883 DSC_0484

Pontus Lindberg från team cykelcity gjorde återigen ett bra resultat på Ironmandistansen i dagens tävling i Klagenfurt Österrike.

Efter en mindre bra simning i sammanhanget (50:02) där han var 5-6 minuter efter täten och efter att ha tappat ytterligare mot täten på cykeln så avslutade Pontus med ett fantastiskt marathonlopp och dagens femte bästa löptid bland proffsen där han avverkade de 42.2km på 2:48:37.

Pontus verkar ha tagit ett ytterligare steg framåt i år och kommer att bli att räkna med på den internationella cirkusen framöver.

Vann dagens tävling gjorde Ivan Raña och Linsey Corbin.

Resultat

Damer

  1. Linsey Corbin (USA) 8:42:42
  2. Simonee Braendli (SUI) 8:49:16
  3. Lisa Hütthaler (AUT) 8:53:20

Herrar

  1. Ivan Raña (ESP) 7:48:43
  2. Christian Kramer (GER) 7:54:31
  3. David Plese (SLO) 8:02:54

12. Pontus Lindberg (SWE) 8:32:08

In rainy and cold conditions it turned out to be an epic 10th anniversary for the Ironman Nice. With athletes having problems staying upright on the spectacular and technical bikeleg it was set out to be an thrilling marathon.

In the womens race Leand Cave was the first woman out of the water and on the bike but not before long she was stopped by officials because she had left without her racebib, and had to turn around to T1. Tine Decker who already won here three times capitalized on her mistake to take the lead on the bike with Caitlin Snow chasing behind. At T2 Snow were almost eight minutes behind and most people thaught the race was already finished. Well everybody except for Snow who ran the marathon in new recordtime 2:52.26 gaining close to five minutes on Decker in the last ten kilometers. Snow came close but got no cigarr finishing merely 41 seconds behind Tine Decker who won the race for her fourth time.

In the mens race Britains Harry Wiltshire came out of the water in first place with a group following nearby. The bikeleg turned out to be as dramatic as it can be with multiple crashes in the top ten group. Winner Bart Aernouts chrashed twice on the slippery mountainslopes but still managed to pull of just enough to keep the spanish super-runner Victor Del Corral behind to win the race in 8:33:22.

 

Results

Women

  1. Tine Decker (BEL) 9:12:21
  2. Caitlin Snow (USA) 9:13:02
  3. Lisa Roberts (USA) 9:23:58

Men

  1. Bart Aernouts (BEL) 8:33:22
  2. Victor Del Corral Morales (ESP) 8:37:23
  3. Tyler Butterfield (Bermuda) 8:40:56