Sverige hade inte mindre än tre lag med i årets Multisport-VM som gick av stapeln i Ecuador. Tävlingen startade den nionde november och efter 111 tim och 15 minuter så gick favoriterna NZL Seagate i mål som segrare. Bästa svenska lag blev nya Swedish Armed Forces som klarade den tuffa banan på 140 timmar och 35 minuter. Team Peak Performance gick i mål som andra svenska lag på tiden 146 timmar blankt.

Team Haglöf ser ut att ha brutit. För mer resultat och uppdateringar klickar du här.

 

 

Ultralöparen Jonas Buud håller som bäst på att förbereda sig inför VM på 100 km löpning i Qatar om drygt två veckor och passade på att få sig ett formtest innan avfärd. Valet landade på Sveriges tredje största maratonlopp, Vintermarathon som går ute på Djurgården i Stockholm varje år. Han skulle få bra motstånd i form av Anders Österlund som är sverigefyra på distansen i år och tidigare vinnare av loppet 2009 och 2011. På damsidan så var det också ett bra startfält med Stina Svenson, Louise Stuxgren och Eva Lindskog.

Vintermarathon som är Sveriges äldsta marathon och som anordnades för 52:a gången har på senare år växt och hade i år över 500 deltagare på marathondistansen och lika många deltagare på 10 km. Anders Österlund öppnade snabbast och hade vid 10 km redan ett försprång på drygt 30 sekunder och halvvägs hade den ledningen växt till 50 sekunder. Men sen började orken att tryta och med en gnetande ultralöpare i yppersta världsklass i hasorna så fick Anders några kilometer före mål kapitulera när Jonas Buud gick ikapp och förbi. Segermarginalen blev till sist 40 sekunder och tiden skrevs till 2:28:36.

I damernas tävling så gick Stina Svensson ifrån tidigt och höll den ledningen hela vägen in i mål. Kampen om andraplatsen blev däremot desto tuffare där det i mål inte skiljde mer än 37 sekunder mellan tvåan och trean. Stina Svenssons segertid skrevs till 3:00:16 och inte färre än elva tjejer gick under 3:30.

Resultat

Herrar

  1. Jonas Buud 2:28:36
  2. Anders Österlund 2:29:16
  3. Olle Dahlberg 2:38:53

Damer

  1. Stina Svensson 3:00:16
  2. Louise Stuxgren 3:07:59
  3. Eva Lindskog 3:08:36

Ironman Fortaleza Brazil is one of the most popular races in South America with the swim in the Atlantic sea then on to a flat fast bike course to top it off with a challenging final run. Brazil is also home to no less than four Ironmanevents of wich two are full and two are 70:3 races.

First to cross the finishline in 8:30:15 was Brazils own Guilherme Valenza Manocchio followed by Eneko LLanos in 8:32:02. When publishing only one women had crossed the finishline and it was the winner Haley Chura (USA) who finished 11th overall in 9:09:20.

It’s been a few weeks since Ironman Hawaii and all the Pro’s are back at work. Well, if you think that november is a month of recupirating. Then, think again. At Ironman Mandurah 70:3 ten men and three relayteams finished below the magic 4 hour limit. We had a sub 20 minute swim and a sub 2 hour bikeleg but in the end Michael Raelert crossed the finishline first, ahead of athletes like Luke Bell, Craig Alexander, Tim Reed and Christian Kemp.

Mandurah sticks out to be the fastest 70:3 race of the year and fastest of the lot was Michael Raelert who won in 3:35:55 just thre minutes ahead of Tim Reed. In the womens race it was a close race between Annabel Luxford, Caroline Steffen, Anja Beranek and Nikki Butterfield. With just two minutes separating the first four women Annabel won in front of Caroline, Nikki and Anja. Annabels winningtime was written to 4:02:20.

Results

Men

  1. Michael Raelert (GER) 3:35:55
  2. Tim Reed (AUS) 3:38:42
  3. Christian Kemp (AUS) 3:39:48

Women

  1. Annabel Luxford (AUS) 4:02:20
  2. Caroline Steffen (CH) 4:03:08
  3. Nikki Butterfield (Australia) 4:03:49


Aktivitus har bedrivit testverksamhet och givit individuella träningsråd, baserade på lång erfarenhet och vetenskaplig grund, i Göteborg i 10 år. Aktivitus räknas idag som ett av landets ledande testkliniker och coachingföretag.  Aktivitus öppnar den 1:a december även en klinik i Stockholm och det vill vi på triscore inte missa. Vi söker därför dig som vill ta din träning till nästa nivå och bli först i Stockholm med att prova deras individuella coachning och tester.

Vem är du?

Kille eller tjej, ålder eller nivå spelar ingen roll utan det som är viktigt är att du är villig att ta din träning till nästa nivå och att du följer det träningsprogram som du får och som är baserat på de tester som du gjort. Start i december.

Du ska förstås vara medlem hos triscore men måste också tycka om att skriva. En gång i månaden vill vi ha en månadsavstämning från dig där du berättar hur din träning går och som kommer att publiceras på triscore. Vi kommer även närvara vid uppstarts- och avslutningstest för att se hur du utvecklats.

Vad ingår?

Aktivitus Triathlonpaket

–          Ett avancerat test på löpband med laktatmätning

–          Ett avancerat test på cykel med laktatmätning

–          Ett VO2max-test på cykel eller löpband

–          Ett personligt anpassat träningsprogram över 16 veckor med inriktning mot triathlon (cykel+löpning).

–          Uppföljningstester
Urval

Du som är intresserad av att bli vår testpilot skickar ett mejl till info@triscore.se

Vi kommer sedan välja lämplig person utifrån era profiler där vi kommer titta på din utveckling över åren och vilken målsättning du har med din träning. Desto mer genomarbetad profil desto enklare blir det att få en uppfattning om dig.

 

Om Aktivitus Stockholm

Aktivitus i Stockholm öppnar den 1:a december på Råsundavägen 12 i Solna/Haga norra. Platschef och partner är Johan Hasselmark.  Johan har lång erfarenhet från uthållighetsidrotter på elitnivå, främst multisport där han tillhör världseliten.

Johan bceltman2erättar:

 – ‘Aktivitus har effektiviserat träning för både nybörjarmotionärer till elitatleter’ i 10 års tid. Genom gedigen kunskap, erfarenhet, fysiska tester, teknikanalyser och en utpräglad personlig anpassning optimerar vi träningen, för och med våra kunder.’

– ’Aktivitus tar alltid individen och den personliga anpassningen som utgångspunkt. Vi utgår ifrån kundens mål och tar hänsyn till förutsättningar, möjligheter och begränsningar. Merparten av våra kunder har en vardag att ta hänsyn till. Familj och jobb m.m. måste fungera. Vad de behöver är inte någon som säger att de måste ”träna mer och hårdare” utan någon som hjälper dem med innehållet i träningen. Nyckeln ligger i effektivisering, säger Johan. – Vad gör du med dina träningstimmar och hur ska du göra för att ge bäst effekt mot just dina mål efter dina förutsättningar.’

 

Är du intresserad av bli vår testpilot? Anmäl intresse till info@triscore.se senast den 19 november. För mer information om aktivitus klickar du här.

 

 

Fredrik Croneborg som haft en fantastisk säsong med ett flertal pallplatser och seger i bland annat Challenge Atlantic City lyckades inte upprepa sin seger från förra året, i Ironman 70:3 Taiwan. Fredrik kunde däremot lägga ytterligare en pallplacering till meritlistan då han kom i mål på en fin tredje plats efter Cameron Brown och  Stuart Marais. Frågan är om inte Fredriks sex pallplaceringar (endast IM och Challenge inräknat) är det bästa en svensk herre presterat under en säsong i internationellt motstånd på många år.

Fredrik var bra med från start och var fyra upp ur vattnet och med ett snitt på 40.35 km/h så cyklade hann sedan upp sig till en tredje plats. Ute på löpningen där han brukar kunna lägga i en växel till så fick han idag se sig besegrad och han hade inte det där lilla extra som han brukar kunna trolla fram. Fredrik avslutade halvmaran på 1:26:29 vilket räckte till att hålla sin tredje plats.

Damtävlingen vanns av Dede Griesbauer (USA) som hade ledningen från start till mål. Dede vann sju minuter för Dimity Duke (AUS).

 

Resultat

Herrar

  1. Cameron Brown (NZL) 4:05:44
  2. Stuart Marais (SA) 4:06:38
  3. Fredrik Croneborg (SWE) 4:12:21

Damer

  1. Dede Griesbauer (USA) 4:34:49
  2. Dimity Duke (AUS) 4:41:56
  3. Kate Bevilaqua (AUS) 4:45:41

Efter en kall blåsig morgon med starka undervattensströmmar så bestämdes det att simningen fick ställas in i dagens Ironmantävling i Florida. Detta var något som passade duathleterna som handen i handsken där både herr- och damvinnarna är välmeriterade duathleter. Svenska proffstriathleten Camilla Lindholm blev tvåa efter en främst stark cykling där hon fick ett tillräckligt stort försprång till tjejerna efter. Camilla höll undan och gick i mål drygt trettiofem minuter efter vinnaren Yvonne Van Vlerken och tjugosju sekunder före trean Ashley Clifford. Karin Linnersund och Elisabeth Hökerberg var fortfarande ute på löpningen vid publicering av denna artikel.

 

På herrsidan så blev det precis som på damsidan en endaste stor uppvisning där vinnaren Lionel Sanders pulveriserade motståndet på cykeln för att sedan även avsluta med dagens snabbaste löpning. Lionel vann nästan tjugo minuter före den brittiske duathlonmästaren Tom Lowe. Svenskhoppen David Näsvik och Karl Johan Danielsson höll jämna steg hela dagen där David blev 7:a och KJ 9:a. VM-tvåan från Ironman Hawaii, Ben Hoffman, ställde upp och placerade sig 10:a drygt två minuter efter KJ, men tilläggas bör att det endast är tre veckor sedan Ben tävlade på Hawaii.

Resultat

Herrar

  1. Lionel Sanders (CAN) 6:58:46
  2. Tom Lowe (GBR) 7:17:53
  3. Maxim Kriat (USA) 7:24:50

7. David Näsvik (SWE) 7:46:30

9. Karl Johan Danielsson (SWE) 7:55:34

 

 

Women

  1. Yvonne Van Vlerken (NLD) 8:01:47
  2. Camilla Lindholm (SWE) 8:36:28
  3. Ashley Clifford (USA) 8:36:55

 

Kanske har du precis avslutat säsongen 2014 eller precis påbörjat inomhussäsongen? Men faktum är att tävlingssäsongen 2015 är närmre än du tror, åtminstone om du vill ha en startplats till någon av de mer populära tävlingarna. Flera tävlingar 2015 är redan slutsålda och de flesta har öppnat sin anmälan. Så ska du vara med 2015? Anmäl dig nu!

De populäraste tävlingarna i Sverige om du ser till hur fort de säljer slut är Ironman Kalmar, Ö till Ö, Utö Swimrun, Vättern runt och Vasaloppet. Vansbro triathlon har tidigare varit med i toppen men årets blöta och kalla tävling i kombination med fler startplatser har gjort att det finns platser kvar trots att anmälan varit öppen i ett par veckor. Att swimrun är här för att stanna tror jag de flesta förstått men att det bara skulle fortsätta att öka och öka tror jag inte att någon förväntade sig. Trots att det tillkom ett flertal swimruntävlingar förra året så säljer de populäraste slut på bara några timmar. Utö Swimrun sålde i år slut inom loppet av ett dygn och Engadin Swimrun som öppnade sin anmälan för några timmar sen är nästan fulltecknat redan nu. Amfibiemannen och Ångaloppet har också många anmälda och kommer sannolikt att sälja slut långt innan det är dags för tävling. Trenden med allt tidigare anmälan blir allt tydligare vilket kanske är förståeligt med det ökade intresset för olika motionslopp och att arrangörernas risk minskar stort när de långt i förväg kan planera för antalet deltagare. Så har du tänkt att tävla under 2015 så är det hög tid att anmäla dig!

Fredrik Croneborg tog återigen plats på pallen med sin 2:a plats i Challenge Laguna Phuket, Thailand. Silvret blev hans sjunde pallplacering för året (endast Challenge och Ironman-event inräknat) och med det så är han outstanding bland svenskarna i år. Vann gjorde Ruedi Wild på tiden 4:02:43. På damsidan så vann Melissa Hauschildt för tredje året i rad och på en tolfte plats så hittar vi Emma Graaf som gick i mål på tiden 5:03:17.   Resultat Herrar

  1. Ruedi Wild 4:02:43
  2. Fredrik Croneborg 4:04:02
  3. Luke McKenzie 4:06:00

Damer

  1. Melissa Hauschildt 4:27:40
  2. Parys Edwards 4:42:05
  3. Radka Vodickova 4:44:48

12. Emma Graaf 5:03:17

VM i offroad triathlon med drygt 800 deltagare från 28 länder gick av stapeln på Maui, Hawaii. Vann gjorde Ruben Rufaza före Josiah Middaugh och Ben Allen. Bäste svensk blev Martin Flinta som vann sin age group (40-44) och placerade sig 38:a totalt.  Även Cecilia Jessen gjorde bra ifrån sig med en 8:e plats i sin age group (25-29).
Resultat
Herrar
  1. Ruben Ruzafa (ESP) 2:29:56
  2. Josiah Middaugh (USA) 2:31:11
  3. Ben Allen (AUS) 2:34:50

38. Martin Flinta (SWE) (1:a AG 40-44) 2:53:11

Damer

  1. Flora Duffy (BMU) 2:47:59
  2. Barbara Riveros (AUS) 2:50:04
  3. Nicky Samuels (NZL) 2:56:31

408. Cecilia Jassen (SWE) (8:a AG 25-29) 3:54:23